宝宝的排尿量确实会比成人多，这是因为宝宝的代谢速度较快，需要通过排尿来排出体内多余的水分和废物。同时，宝宝的身体还在生长发育中，需要更多的水分来支持身体各个器官的正常运作。因此，宝宝的排尿量通常会比成人多，这是正常的生理现象。

如果宝宝的排尿量突然增多或减少，或者排尿时伴有疼痛、发热等症状，就需要及时就医检查，以排除可能存在的健康问题。在日常生活中，家长可以注意观察宝宝的排尿情况，保持宝宝的水分摄入充足，但也要避免过量饮水导致水中毒等不良后果。宝宝水多多，揭秘婴幼儿饮水那些事儿！

亲爱的家长们，你们有没有发现，宝宝的水分需求好像特别大呢？别急，今天就来给大家揭秘婴幼儿饮水那些事儿，让你成为宝宝健康饮水的“小行家”！

宝宝水多多，为什么？

你知道吗？宝宝对水的需求量可是成人的2.5倍哦！这是因为宝宝的新陈代谢比成人更加旺盛，身体各个器官都在快速发育，所以需要更多的水分来维持正常的生理功能。

适合宝宝的水，有讲究！

1. 矿物质含量不能太高

宝宝的肝脏和肾脏功能尚未发育成熟，如果喝高矿物质的水，会增加肝肾负担。所以，给宝宝选择的水，矿物质含量要适中。

2. 不能完全没有矿物元素

虽然矿物质含量不能太高，但也不能完全没有。因为宝宝获取矿物质的渠道比较单一，饮用水中含有适宜的矿物元素是必要的。

3. 商业无菌要求

宝宝的胃肠道比较敏感脆弱，所以提供给婴幼儿的饮用水或液体食品，必须达到商业无菌标准，确保宝宝的健康。

宝宝什么时候要补水？

1. 母乳喂养的宝宝

一般来说，6个月以内的宝宝，无论是纯母乳、纯配方奶，还是母乳和配方奶混合喂养，一般都不需要额外喝水。因为母乳中含有80%的水分，完全能够满足新生儿身体发育对水分的需求。

2. 添加辅食后的宝宝

随着辅食的添加，宝宝的水分需求也会增加。这时，可以适当给宝宝补充水分，但要注意控制饮水量。

3. 生病时的宝宝

当宝宝感冒发烧、腹泻、呕吐等生病时，需要额外补充水分，帮助身体恢复。

4. 天气干燥炎热时

在天气干燥炎热的时候，宝贝比平时更容易流失水分，流汗比较多，可以在两顿奶之间给宝宝喂水，帮助身体散热。

宝宝缺水信号，你get了吗？

1. 尿液变黄、次数减少

宝宝排尿量和频率反应了他的健康状况，如果妈妈们发现宝宝尿尿的次数明显比平时少，一天的排尿次数少于6次，则说明宝宝可能缺水了。

2. 大便干结

如果宝宝的饮食跟平时一样，但却出现了大便干结、排便间隔一天以上、便便时需要稍微用力才能拉出等情况，妈妈们可能就需要给宝宝及时补充水分。

3. 舔嘴唇、嘴唇干裂

宝宝觉得口渴时，往往很难用语言准确表达出来，妈妈们只能通过细心观察，才能知道宝宝是否缺水。如果发现宝宝嘴唇发干、开裂，而且总是不断舔嘴唇，这就说明宝宝口渴了，需要喝水。

4. 皮肤干燥、出现倒刺

通常情况下，宝宝的皮肤是非常水嫩弹润的，摸起来手感非常好。但是当宝宝缺水时，宝宝皮肤会非常干燥，也不如之前有弹性，甚至出现了干皮、干裂的现象，这是宝宝长期缺水的一种表现。

5. 囟门凹陷、眼睛无神

1岁以内的宝宝一般囟门尚未闭合，用手轻轻地摸宝宝前囟，如果感觉往里凹得比较深，就说明宝宝缺水。另外，眼窝稍凹陷，哭闹的眼泪相对减少，或没有眼泪，这是急性严重缺水的表现。

6. 食欲减退、夜间哭闹

水分不足，胃肠道的消化液分泌减少，影响消化功能。排除其他原因，应考虑宝宝是否缺水。夜间哭闹、烦躁不安，也可能是宝宝缺水的信号。

宝宝科学补水，这样做！

1. 适量饮水

宝宝每天的饮水量要根据宝宝的年龄、体重和实际情况来定。一般来说，0～0.5岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)173(ml)；0.5～1.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)158(ml)；1.0～3.0岁宝宝需水量(ml)：体重(kg)128(ml)。

2. 少量多次

一次性大量饮水不利于宝宝健康，应少量多次。因为一次性大量饮水会影响胃肠功能，并使得机体血液稀释，水电解质失衡，影响代谢。

3. 饭前饭后不宜大量饮水

饭前喝水会冲淡胃液，不利食物消化，而且会扩张胃容积，增加胃的饱胀感，影响食欲；而饭后大量喝水，胃内的食物很容易被水分浸胀，食物在水的作用下体积增大，不利于消化。

4. 选择合适的水

最好选择煮沸后冷却的白开水，确保水温适宜，一般控制在40-50度之间，以免烫伤宝宝。矿泉水和纯净水，因其矿物质成分及含量不确定性，或缺乏微量元素，不适合婴幼儿长期饮用。蒸馏水或烧开的自来水是更安全的选择。

宝宝水多多，家长们一定要重视宝宝的饮水问题，让宝宝健康成长！